la actitud positiva día con dia

la actitud que tomas  frente a los problemas  o sucesos que se te presenten cotidianamente es finalmente la que determina la importancia de los mismos y para esto hay diversas formas de ver al vaso medio lleno y tu puedes decidir si te conformas con la mitad o buscas de llenar la otra mitad.
esto es la cuestión de  dos actitudes analógicas la positivas y las negativas
por eso para dejar de ver  todo negro y cultivar una verdadera actitud positiva  se a propuesto 10 reglas de oro que si se sigue seras una mejor persona.
1-----relájate y respira profundo.
si algo te salio mal  o te sientes  un poco deprimido ;lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentra la respiración
2-----haz lo que piensas:
si piensas una cosa terminarla de pensar y después de esto piensa en otra pues debes da hacer una cosa  ala vez
y que debes de aprender que la vida tiene momentos felices pero también va atener momentos malos.
lo mejor esta en tomar lo mas relajado les hechos que no puedes evitar.
3----evita las comparaciones
para evitar una mala actitud lo mejor es ser uno mismo .
tanto en las comparaciones de como averiaras ser tu .
lo mejor es hartarte tal cual eres y asi seras una mejor persona.
y deja las comparaciones contranotas personas pues cada quien es único.
4----vive el presente:
si piensas en cosas que tengas que hacer en el futura seguramente estar frustrado pues vedes de vivir y disfrutar el presente por que no lo vas a volver a vivir.
para no pensar EN  QUE NO PASADO MEJOR CENTRA TUS CONOCIMIENTOS EN EL AHORA:
Y BUSCA EL EQUILIBRIO DEJANDO LOS EXCESOS DEL PERFECCIONÁIS ASI TE SENTIRÁS MEJOR.
5------MUEVE TU CUERPO.
DEJA QUE TU CUERPO SE MUEVA CON LIBERTAD .

PRACTICA DEPORTE HAZ ALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA DE ESTA FORMA ELEVARAS TUS NIVELES DE ADRENALINA  Y SANTONINA AUMENTANDO EL OPTIMISMO Y DEJANDO ATRÁS LAS COSAS MALAS
6---.-----CUIDA TU IMAGEN VERSE VINE ES UNA FORMAS DE Verse BIEN . EL CUIDADO  PERSONAL TE HARÁ SENTIRTE RENOVADO  YA AYUDARA A ARROMPO EL CIRCULO  CERRADO DEL IMPREVISTO  TRATA DE ARREGLARTE CAMBIANDO DE IMAGEN CADA CIERTO TIEMPO
7-----PRESTA  LOS DEMÁS
CREERTE EL CENTRO DEL UNIVERSO TE CREARA CONFLICTOS PERSONALES.
Y RECUERDA QUE AYUDAR AL PRO GIMO TE HACE SENTIR MEJOR